Dieta

Co Robić Zamiast Brzuszków?! AILNS #13

W dzisiejszym podkaście rozmawiamy o: – różnicach miedzy kobieta, a meżczyzną – tym jak to jest trenować z osobą trochę lepsza od siebie – jakie zmiany może zauważamy po tygodniu siedzenia na podłodze – co warto robić zamiast brzuszków, czyli jak najlepiej ćwiczyć CORE (z ang.obwód) mięśnie bioder, lędźwi i Czytaj więcej…

Z admin, przed