Sukces To Nie Przypadek

Przez lata używałem słowa “utalentowany” by opisać ludzi wybitnych, tych z najwyższych stopni podium. Wyobrażałem ich sobie jako półbogów, ulepionych z lepszej, szlachetniejszej gliny. To była moja wymówka i wytłumaczenie. Moglem ich podziwiać ale nigdy się z nimi zrównać, bo “nie te geny”. Teraz wiem, że talent to nie wszystko. Więcej…

Co Robić Zamiast Brzuszków?! AILNS #13

W dzisiejszym podkaście rozmawiamy o: – różnicach miedzy kobieta, a meżczyzną – tym jak to jest trenować z osobą trochę lepsza od siebie – jakie zmiany może zauważamy po tygodniu siedzenia na podłodze – co warto robić zamiast brzuszków, czyli jak najlepiej ćwiczyć CORE (z ang.obwód) mięśnie bioder, lędźwi i Więcej…